【新刊！】
演奏がもっとラクになる
アレクサンダー・テクニーク実践のヒント48

「手放す」ことで、もっとうまくなる！
生徒さんと対話するように書かれた一冊。演奏をする人へのメッセージと実践のためのワーク、アレクサンダー・テクニークの原理についての洞察。

演奏者のための
はじめてのアレクサンダー・テクニーク

演奏者の方にも、それ以外の方にも。やさしくわかるアレクサンダー・テクニーク。イラストで学ぶ、がんばらない演奏のためのからだのしくみと、あがり症へのヒント。

無駄な力がぬけて
ラクになる介護術

介護をする人、される人、お互いに楽になれるように、身体の使い方や意識の持ち方について書きました。まず自分が楽なあり方で、楽な動きをしていると、不思議と、相手の人も楽さにつながります。

【監訳】
トミー・トンプソン著『存在に触れる』―ありのままの今にいるということ

翻訳：松代尚子　監訳：石井ゆりこ
一人ひとりがこの瞬間に属すること、習慣的な自分を「自分」と定義するのをやめること、本当に「今ここ」にいることを、慈しみ深さと誠実さをもって探求します。