「自分自身の使い方」を学ぶアレクサンダー・テクニーク
気づかずにやりすぎている癖やいつもの反応パターンに気づき、それをやめていく方法を学びます。 繊細なタッチのハンズオンを使います。
体に気づき、自分に気づき、自分が今いる世界により気づけるように。
肩こりや腰痛の予防と改善に、そして、内なる力をもっと発揮できるように。
アレクサンダー・テクニークと出会って22年、教えはじめて12年の石井ゆりこのサイトです。