アレクサンダー・テクニーク（アレクサンダー･テクニック）玉川学園教室／千石教室

www.littlesounds.com　アレクサンダー・テクニーク（アレクサンーダ・テクニック）玉川学園教室／千石教室 The Alexander Technique

アレクサンダー・テクニーク（アレクサンダー･テクニック）は、
楽器や新しい言葉を学ぶように自分自身の使い方を学ぶための
　19世紀末に、俳優のＦＭアレクサンダーが始めたテクニックです。

　今も、多くのミュージシャンやアスリート、俳優などの方、
　介護職、セラピーなどに携わる方、
　また肩こりや腰痛、慢性疲労などに悩む方、
　そして自分自身について、
　自分のからだとこころの関係について知りたい方などが学んでいます。

　このサイトは東京在住のアレクサンダー・テクニック教師　石井ゆりこのサイトです。
　現在、東京都心（文京区）と、
　神奈川県との県境の町田市（玉川学園）の２箇所を拠点に、レッスンをしています。
　教え始めて10年になります。
　今後も、それぞれの人が個性と可能性を生かして生きられるために、
　アレクサンダー・テクニックを使って可能性を探りつづけたいと思います。
　どうぞよろしくお願いします。

アレクサンダー・テクニークのlittlesoundsは、７月で10年目を迎えました。みなさんがいろんな興味を持ち寄っていらしてくださることで、いつも新鮮な気持ちでレッスンを続けることができています。ありがとうございます。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

石井ゆりこのアレクサンダー・テクニックの東京でのプライベートレッスンは、アレクサンダー・テクニーク千石教室（文京区）と玉川学園教室（町田市）で、ほぼ毎日行なっております。ご予約はこちら

レッスン料を変更しました。23歳以下の方のためのユース料金ができました。

ミュージシャン、パフォーマーのためのスカラシップ（割引制度）ができました。
littlesoundsでは音楽家、アーティスト、ダンサー、パフォーマーの方々がアレクサンダー・テクニークを使うことを応援しています。レッスンに興味があるが経済的にむずかしいという音楽家やアーティストの方は、自己紹介を添えてお申し込みください

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