常連の生徒さんのお母様、80歳ぐらいの方の、2度目のアレクサンダー・テクニーク・レッスン。きっかけは、足を怪我したあと、めまいがするようになったこと。前回から１か月ぶりに、今日来られたら、自然に背筋がシャンと伸びて、顔色もよくお元気そう。趣味の水泳も再開したそう。 とくに背泳ぎが好きなのだけど、お友達から、背泳ぎは首に負担がかかるから、めまいがある人はやめたほうがいい、と言われて以来、やめて...

７月に行って好評だった、モンテッソーリ教育とアレクサンダー・テクニークのコラボ・ワークショップの第二弾を開催します。31年間モンテッソーリ教育に携わってきて、日本各地でモンテッソーリ教育を広めている、深津高子さんとのコラボレーションです。 高子さんのお話はいつもとても具体的で、なので、理論が理論におわらず、色や形や手触りを持つようです。 子どもたちと、子どもたちのまわりの環境をととのえるための具...

アレクサンダー・テクニークのレッスンで、「頭が上にある、ということを思い出しましょう」などと、よく言うので、それが生徒さんの印象に残るようで、帰ってからも、「頭が上に」ということを、意識している生徒さんが多いと思います。アレクサンダー・テクニークの本にも、そういうことが、よく書かれていますしね。 そういう意識は、よいことの場合が多いけれど、実は逆効果になってしまう場合もあります。 ...

ワークショップ「自分を大切にするコミュ二ケーション」が、きのう終わりました。 以下は、アサーティブネスを担当してくださった、美野直子さんからのコメントです。 やりきりました！ 9月10日.22日 「自分を大切にするコミュ二ケーション」 アサーティブネスとアレクサンダーテクニークのコラボのワークショップ 参加者の身近な人間関係の問題(そんなに深刻ではないけれど、気になってい...

きのうの、美野さんとの「自分を大切にするコミュニケーション・ワークショップ」無事終わり、参加者の方々にも喜んでいただけたようで、よかったです。 １回目より、アレクサンダー・テクニークとアサーティブネスのコラボ、というよさを、出せたかな、と思う。 １回目は、私のなかに、ちょっと遠慮があった。 自分自身が興味を持っているワークをやっている人と組んでやるとき、「いやいや、この人のワークがおもしろ...