言葉だけで伝わらないもの

アレクサンダー・テクニークを体験したことがなくて、でも少し興味を持っている人に話を聞くと、どうしても、思い違いがある。正しいやり方を教えてくれるものとか、間違ったやり方を矯正するものだと思われていたり...

バランスをとること。

（高尾山のツリーハウス”Treedom"）アメリカで、先生のひとりがアレクサンダー・テクニークのクラスで使っていたバランスボード（カナダ製）を、買って持って帰ってきました。ときどきレッスン...

ハードル選手の為末大さんが、ツイッターにこんなことを書いていました。「グラウンドにパラリンピアン（パラリンピックの選手）が多い。どこかが動かなかったり、どこかが切断されている人は左右前後対称と...

先日のブログに、「意識する」ということについての文章を書きました。そのなかで、意識しようとして、「意識すること」以上のことを、やりすぎてしまう場合がある、ということを書きましたが、「意識しよう...

先日、リフレクソロジーを学んでいる方々の勉強会の一環として、アレクサンダー・テクニークのミニ・グループレッスンをしました。思えば、ここでワークをさせていただくのも10年目になります。アットホームで温か...