4/29(水・祝)文京区アレクサンダー・テクニーク・ワークショップ

アレクサンダー・テクニークの考え方を、いろいろな動きやシチュエーションに応用してみましょう。 初心者も、経験者も歓迎! 楽しみながら学ぶ時間にしましょう。 基本的なことから、少し難しいことまで、来られた方が持ち寄ることにあわせて行います。 たとえば、 ・歩く、かがむ、座る、走る、ものを持つ、運ぶ ・人と話す、人前で話す ・人を介護する ・歌う ・楽器を演奏する。 ・武道やダンス ・パソコン、字を書く、絵を描く、手芸、手仕事 ・階段の上り下り ・車の運転 などなど、参加者が持ち寄ってくださったことを、やってみたいと思います。 やり慣れていること、やりにくいこと、これからはじめたいこと、なんでも結構です。 人とのかかわりについて、人前でのアクティビティについてやるよい機会でもあります。 また、観ている側の人も、自分の日常と照らし合わせて、共通の課題を見出したり、心を動かされたり、学びになることが多いです。 お誘い合わせのうえ、どうぞいらしてください。 楽器や道具をお持ちいただくのも歓迎です。 -------------------------------------------...
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4/5(日)アレクサンダー・テクニーク・ワークショップ”触れる、見る、聞く ~ 五感をとおして入ってきた情報を、自分の中心で受け取る”

みなさんこんにちは、アレクサンダー・テクニーク littlesoundsの石井ゆりこです。 だんだん春になってきましたね。 みなさんお元気でお過ごしでしょうか? 4月は5日(文京区)、11日(町田市)でワークショップをする予定です。 4/5(日)文京区 アレクサンダー・テクニーク・ワークショップ 触れる、見る、聞く ~ 五感をとおして入ってきた情報を、自分の中心で受け取る  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 「触れる」というのは、ふだん、とりたてて意識しないかもしれないけれど、だれもが生活全般において、いつもやっていることですね。 食事をするとき、食べ物に触れる、食器に触れる。 道具に触れる。 楽器を演奏している人なら楽器に触れる。 子どもがいる人なら子どものお世話をするために子どもに触れる。お年寄りの家族に触れる。 ほかにも、いろいろあるでしょう。 アレクサンダー・テクニークでも、レッスンのとき、触れること、触れられることを使ってレッスンします。 でも、アレクサンダー・テクニークでの触れ方は、普通と違う質感がある、と、よく言われます。そこにはどんな秘訣...
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3/15(日)水戸アレクサンダー・テクニーク・ワークショップ

3/15(日)に茨城県水戸でアレクサンダー・テクニーク・ワークショップを行うことになりました。 茨城在住のギタリスト、谷島崇徳さんが、彼の音楽教室を使って主催してくださいます。 ご興味のある方は、リンク先の谷島さんにご連絡のうえ、どうぞいらしてください。 http://liveyazzy.blog104.fc2.com/blog-entry-256.html 谷島さんが、ご自身のレッスン体験談を書いてくださいました。http://liveyazzy.blog104.fc2.com/blog-entry-257.html 水戸のみなさんにお会いできるのを楽しみにしております。 追記)次回の水戸のワークショップは、7月19日(日)、20日(月・祝)の予定です。
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新春スペシャル:初来日!デビ・アダムスとのアレクサンダー・テクニーク・ワークショップと、個人レッスン

ボストンのアレクサンダー・テクニーク教師、デビ・アダムス(Debi Adams)さんが初来日します! デビは、私が12年間、ほぼ毎年訪ねているアレクサンダー・テクニークの学校の先生です。 学校のディレクターのトミー・トンプソンが、精神的支柱として、アレクサンダー・テクニークの哲学を教えてくれる存在だとすると、デビは、それを具体的にわかりやすく、それぞれの人の毎日の生活や行動に落とし込む手助けをしてくれる存在でした。 彼女はピアニストでもあります。そして、一昨年にボストン音楽院に新設されたアレクサンダー・テクニーク・トレーニング・コースのディレクターです。 みなさんにデビの、生き生きとして明晰で、同時に繊細でフレキシブルなティーチングをご紹介できるのが、とても楽しみです。 ●講師紹介 デビ・アダムス(Deborah Fishbein Adams) ATI公認アレクサンダー・テクニーク教師(1992年~)。トミー・トンプソンのもとで教師養成トレーニングを受けました。ほかに、ブルース&マーサ・ファートマン、リカ・コーエン、デビッド・ゴーマンほかたくさんの教師たちと学んできました。 現...
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