11/27地面のサポートを受け取って、頭と首の自由さを思い出す、11/28らくに見る、11/29らくに呼吸する、らくに声を出す、話をするーオンライン・ミニグループ

■11月後半のオンライン・グループレッスン 11月後半は、以下のようにアレクサンダー・テクニーク・ミニグループレッスンを行います。 入り口として毎回テーマを設定していますが、同じテーマでも毎回違います。基本は押さえながらも、そこからどんな内容が現れてくるかははじまってみてのお楽しみ。 少人数で、集まる人の興味や状況にあわせて行うライブ・グループレッスンーおひとりおひとり、見ていく時間をとります。 具体的な話と、深いところの体験がつながっていくということが、ZOOM越しでも起こるのが、楽しいです。 オンラインでも、おひとりおひとりの鼓動や雰囲気を感じつつ、お互いに学びあう場になってきています。 1時間30分づつ、6名の小グループ。 単発のご参加、続けてのご参加、どちらも歓迎です。 11/27(金・夜)地面のサポートを受け取って、頭と首の自由さを思い出す 11/28(土・昼)らくに見る 11/29(日・昼)らくに呼吸する、らくに声を出す、話をする 参加費:各3000円(2回以上参加される方は2回目から2500円) ご都合と興味の合...
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11/7手を使うことと体全体、11/8頭と首を自由に&楽な呼吸と声、11/10,11/15演奏や歌、11/14話すこと聴くことーオンライン・ミニグループ

■11月前半のオンライン・グループレッスン 11月前半は、以下のようにミニグループレッスンを行います。 少人数で、集まる人の興味や状況にあわせて行うライブ・グループレッスンです。 入り口として毎回テーマを設定していますが、どんな内容が現れてくるかははじまってみないとわからない。私自身、未知にひらいてやっているという感覚です。具体的な話と、深いところの体験がつながっていくということが、ZOOM越しでも起こるのが、楽しいです。 オンラインでも、おひとりおひとりの鼓動や雰囲気がお互いに伝わりあうような気がします。 1時間30分づつ、6名の小グループ。 単発のご参加、続けてのご参加、どちらも歓迎です。 11/7(土・昼)手を使うことと体全体  11/8(日・昼)頭と首を自由にする、らくに呼吸する、らくに声を出す 11/10(火・昼)演奏や歌、アートやパフォーマンス~自分全部での表現 11/14(土・昼)話すこと、聴くこと 11/15(日・昼)演奏や歌、アートやパフォーマンス~自分全部での表現 料金等はすべて共通。...
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10/10ケアすることとセルフケア、10/11楽な呼吸、10/17演奏や歌、10/18楽に立つーオンライン・ミニグループ

■10月前半のオンライン・グループレッスン 10月前半は、以下のようにミニグループレッスンを行います。 少人数で、集まる人の興味や状況にあわせて、基本的なところから実際の生活に応用できるところまで、やってみたいと思います。 おひとりおひとり、見ていく時間をとります。 毎回、入り口としてテーマを設定していますが、どんな内容が現れてくるかは毎回違って、どうなるかわからない。私自身、未知にひらいてやっているという感覚です。思いがけずじんわりと、味わい深い内容になることも多いのです。具体的な話と、深いところの体験がつながっていくということが、ZOOM越しでも起こるのが、楽しいです。 1時間30分づつ、6名の小グループ。 単発のご参加、続けてのご参加、どちらも歓迎です。 10/10(土・午後)ケアすることと、セルフケアをつなぐ →定員になりました。キャンセル待ち受付とさせていただきます。 10/11(日・夜)頭と首を自由にする、らくに呼吸する、らくに声を出す 10/17(土・午後)演奏や歌、アートやパフォーマンス~自分全部での表現 10...
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9/10見ること、見えてくることと体全体、9/15演奏や歌に生かすーオンライングループレッスン

■9月中半のオンライン・グループレッスン 9月中半は、以下のようにミニグループレッスンを行います。 毎回、入り口としてテーマを設定していますが、どんな内容が現れてくるかは毎回違って、どうなるかわからない。私自身、未知にひらいてやっているという感覚です。 具体的な話と、深いところの体験がつながっていくということが、ZOOM越しでも起こるのが、たのしいです。 1時間15分づつ、6名の小グループ。 単発のご参加、続けてのご参加、どちらも歓迎です。 9/10(木/夜)見ること、見えてくること、見られることと体全体 9/15(火/夜)演奏や歌、アートやパフォーマンス~自分全部での表現 1回1時間15分のミニグループです。 料金等はすべて共通。最後に載せています。 ご都合と興味の合う方はどうぞご参加ください。 「全身を画面に映せる部屋や機器がないのだけど大丈夫でしょうか?」 というご質問をいただきましたが、大丈夫です。 体は全体がつながっているので、見えているところをとおして、見えていないところもわかるのです。 PCやタブレットが...
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8/29演奏や歌、8/30話す、聴く、9/5しゃがむ、かがむ、9/6手を使うことと体全体、8/31頭と首を自由にーオンライングループレッスン

■8月後半~9月前半のオンライン・グループレッスン 8月後半~9月前半は、以下のようにミニグループレッスンを行います。 毎回、入り口としてテーマを設定していますが、どんな内容が現れてくるかは毎回違って、どうなるかわからない。私自身、未知にひらいてやっているという感覚です。 具体的な話と、深いところの体験がつながっていくということが、ZOOM越しでも起こるのが、たのしいです。 1時間15分づつ、6名の小グループ。 単発のご参加、続けてのご参加、どちらも歓迎です。 8/29(土)演奏や歌、アートやパフォーマンス~自分全部での表現 →定員になりました 8/30(日)話す、聴く 8/31(月・夜)頭と首を自由にする、らくに呼吸する、らくに声を出す →定員になりました 9/5(土)しゃがむ、かがむ、ものや人を持ち上げる、力を使う 9/6(日)手を使うことと体全体(楽器を演奏する/道具を使う/家事etc.) 1回1時間15分のミニグループです。 料金等はすべて共通。最後に載せています。 ご都合と興味...
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