Yuriko's World　イベント

▼セミナー：　「うつ」を学ぶ、「うつ」から学ぶ
　講師：坂元　仁美さん（臨床心理士／プロセスワーカー）

「原因はわからないが、最近気分が沈んでいる」「なんとなく活力が出なくて体がだるい」「何一つ不自由ない生活だけど、人生の意味が見出せない」・・・病院にかかるほどではなくても、誰でもこのようなうつ的な気分を体験したことがあるのではないでしょうか。ひとくちに「うつ」と言っても、様々な形や背景、それらに合ったかかわり方がありますが、たいていの場合、「うつは病気＝悪いこと」という思いから、恥ずかしく思ったり、無理なやり方で克服しようとすることが多いようです。

今回のセミナーではまず、医学的な見地を交えながら、一般に「うつ」と呼ばれるものについて解説した後、最近日本でも注目されている『プロセス指向心理学』の考え方にヒントを得ながら、単に「うつと付き合う、治す」という考え方を越えた、新しい視点や取り組み方についてご紹介していきます。また、家族や社会における個人の立場や役割との関係でうつが発生するしくみについてもお伝えする予定です。「うつ」というテーマを出発点に大切に深めていくことで、自分の中に隠れていた力や、豊かに生きるための知恵を見つけるきっかけにしていただければ幸いです。

・１日目（1月19日）
「うつ」とは何か／うつの様々な形：自分が、家族が、うつになったとき／うつと現代社会：９０％の現代人は軽うつ／うつに学ぶ�@／その他

・２日目（１月21日）
うつに学ぶ�A／うつと「内なる批判者」／うつと依存傾向：チョコレート依存とうつが関係ある？／うつと「たましい」／その他

（内容、順序等は当日の流れによって変わることがありますので、ご了承ください）

＊本セミナーは、クライエントの心身のケアにかかわる援助職に就いている方、または援助職を目指す学生の方々のトレーニングとしても適しています。

＊内容を十分に体験していただくためにはなるべく両日参加をお勧めしますが、１日のみの参加も可能です。

＊本セミナーは医療や個人セラピーに代わるものではありません。参加される方はご自身の心身の状態に十分責任を持ち、無理のない範囲でご参加ください。また、現在、カウンセリングや精神科の治療を受けている方は、必ず医師やカウンセラーに相談の上でご参加ください。

▼10/24（日）littlesounds.com presents
　アコースティック・ミニ・コンサート at 神田Su

この４年間にわたって私がワークショップをさせていただいてきた神田Suは、
建築家の遠野さんが、土壁で「巣」をテーマに設計した、
都会のビルのなかの、住処とコミュニティー拠点両方のための、場でした。
そして自分の内と外に両方気づきをもつ、ということを大事にするアレクサンダー
・テクニークのワークショップのためにも、まさに理想的な場でした。
残念ながら、この神田Suが、周辺の再開発にともない
10月いっぱいで閉室してしまうため、
最後にワークショップと、そしてミニ・コンサートを企画することにしました。
この場所と、この場所をつくり維持してきた遠野一家に感謝の気持ちをこめて。

私がアレクサンダー・テクニークをとおして知り合った、
ジャンルの違うミュージシャンのなかから、
アコースティックの弦楽器を使って演奏するミュージシャンに演奏してもらいます。
聴き手も演奏家も、一緒に場を味わう時間になればと思います。

＊コンサートだけ聴きにきてくださるのも歓迎です。お誘いあわせのうえどうぞ

―神田SU・Map―
―神田SU・内部―