自分の「あり方」を見直したい方、「緊張」とうまくつきあいたい方。

アレクサンダー・テクニークは、自分自身やまわりのもの、世界とどうかかわるかを、心身ひとつのものとして観ていくものです。

  • 生きている自分の存在の質、まわりの人やもの、世界の存在の質を味わうこと、
  • 他者とのかかわりの質を味わい、コミュニケーションの質を高めること、
  • 緊張する状況で自分らしさを保つこと

などに役に立ちます。 

こちらも、どうぞご覧ください。
⇒ 生徒さんのアレクサンダー・テクニーク体験談 :自分の感情に対処することと、アレクサンダー・テクニーク


 

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東京都心(文京区)と湘南・藤沢でのアレクサンダー・テクニーク(アレクサンダー・テクニック)のレッスン。