「講座/ワークショップのご案内(アレクサンダー・テクニーク他)」カテゴリーアーカイブ

札幌でアレクサンダー・テクニークのレッスンをしてきました。

札幌でアレクサンダー・テクニックのレッスンをしてきました。
今回も、士別病院の診療部長の澤口先生から聞いた、という方が多く、
作業療法士、理学療法士、言語療法士などの方がいらしてくださいました。
音楽の先生もいらっしゃいました。

介護などには、アレクサンダー・テクニックはとても役に立つと思うのですが、
東京では、音楽家にはだいぶ知られてきているようですが、介護関係の方面には
まだあまり、アレクサンダー・テクニークは知られていないようなので、こうして地方から新しい流れが始まってきていることに、なんだかわくわくします。

ひとりの方が、「仕事に生かすためというより自分のメンテナンスのために来ました」と言われ、ほかの方々もうなずいていましたが、結局は自分のメンテナンスができたら、関わる相手の方にも伝わって、大きな違いになると思います。
「自分が犠牲になっても相手のためになれば」というのは、実際はあまりうまくいかない場合が多いようです。
単純な動きをとおしてのワークをした後、介助のときの動き(ひとをおんぶしたり、脚が弱い人を抱えて歩いたり、腕の動きのリハビリを助けたり)を、組になってロールプレイのようにやってみました。そのときの、自分自身の使い方が変わると、相手も楽になる、また、「やらされたり、押し付けられてる感じじゃなくなる」と、言われた方もいました。

正しい動き方をやる、というのとは違うところが楽しい、失敗してもいいのがいい、などと言われました。私も楽しかったです。それは体のことだけでなく、精神的なことにもつながりますよね。

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レッスンの翌日、ダンサーの友人に会いました。彼女は精神病院などでダンスを教えているそうです。彼女は、からだが弱くても、調子が悪くても、だれでも踊れるんだ、ということを大事にしたいと言っていました。(彼女自身、”虚弱体質なダンサー”だそうです。)
精神病院で、自分も踊れる、ということを体験すると、しゃべれなかった人がしゃべれるようになった、というようなケースもあるそうです。

しかし東京ではまだまだ、精神病院でダンスを教えるところは聞いたことがないので(私が知らないだけかもしれませんが)、そういう、おもしろい試みも、地方でのほうがやりやすいのかもしれませんね。あるいは北海道という土地が新しいことにオープンな土地柄なのかな? でも将来的には東京でも、そういう試みが行われていくといいなあと思います。

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石井ゆりこの、アレクサンダーテクニーク千石教室・玉川学園教室のサイトはこちらです。http://www.littlesounds.com

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札幌でのワークショップ

9/19(月・祝)に札幌でアレクサンダー・テクニークのワークショップと個人レッ
スンを行うことになりました。
ワークショップは13:00~17:00, 個人レッスンは当日午前中または20日の予定です。
ご興味とご都合が合う方は、お誘いあわせのうえ、いらしてください。
札幌のみなさんとお会いできるのを楽しみにしております。

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■ワークショップ
日 時:9/19(月・祝)14:00~17:00
場 所:札幌市男女共同企画センター
参加費:5,000円
講 師:石井 ゆりこ
定 員:10 名
申込み・お問合せ
    石井ゆりこ
     yuriko@littlesounds.com
     電話 090-2535-6009。

(↑時間と料金が変更になりました。)
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■個人レッスン
日 時:9/19(月・祝)9:00~12:00
    9/20(火)夕方~夜の予定
受講費:5,000円
※個人レッスンとワークショップ両方受けられる方は、あわせて10000円

ご質問やご希望などありましたら、お気軽にご連絡をお待ちしております。
よろしくお願いいたします。

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アレクサンダー・テクニック・ワークショップ

ひさしぶりに私がファシリテートする、アレクサンダー・テクニック(テクニーク)のワークショップです。
少人数で楽しみながら学ぶ機会にできたらと思います。
ふだんは、個人レッスンを中心に行っていますが、
個人レッスンとは少し違う形で、ゲームを使っていろいろ発見したり、
実際のアクティビティに応用してみたりしましょう。
ふだんレッスンに来られている方は、ほかの人を観ることで、ヒントになることも多いでしょう。
ひさしぶりの方、はじめての方も、歓迎です。
お誘いあわせのうえ、いらしてください。

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8/27 (土) 日常生活を楽に愉しむ~立つこと、歩くことetc
 なにげない日常動作が楽になったら、人生愉しくなりますよね。
 もっと体を動かしてみたくなるかもしれません。
 10:00~12:30(2h半)
 大塚公園集会所(丸の内線 新大塚駅7分)

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8/28 (日) 楽器を演奏するetc
 楽器と体につながりができて、一体として演奏できればいいです
よね。それを阻んでいるものが何かを、観てみましょう。楽器を演
奏されない方は、ほかのさまざまな道具を使うことにも、応用でき
ます。
 10:00~12:30(2h半) 
 湯島生涯学習館(千代田線 湯島駅10分)視聴覚室(ピアノのある部屋です。)

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9/3 (土) 思いきり体を動かす
 ATは静かなもの、と思っている方も多いかもしれません、が、
 それだけではありません。思いきり体を動かすことにも、
 もちろん生かすことができます。
 10:00~12:30(2h半)
 大塚会館(丸の内線 茗荷谷駅7分)

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9/4 (日) 人とかかわる、空間とかかわる
 話すことについて、言葉を使わず触れることについて、
 あるいは人を助け起こしたり、力を使ってかかわることについて
 10:00~12:30(2h半)
 大塚公園集会所(丸の内線 新大塚駅7分)

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場 所:東京都文京区内
参加費:1回3,500円 2回6500円、3回9000円、4回12000円
講 師:石井ゆり子
定 員:各8名
申込み・お問合せ
    yuriko@littlesounds.com
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アレクサンダー・テクニックに関しては、こちらをご覧ください。

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