”アイボディ”という、アレクサンダー・テクニークから発展した、視覚と脳と体のつながりを改善するレッスンがあります。そのアイボディの先生、マティアス・アードリック Matthias Erdric...
More「見る」こととアレクサンダー・テクニーク
アイボディ・レッスンとワークショップ（4年ぶりのマティアス・アードリック来日！）
”アイボディ”という、アレクサンダー・テクニークから発展した、視覚と脳と体のつながりを改善するレッスンがあります。そのアイボディの先生、マティアス・アードリック Matthias Erdric...
More目を楽にすると、見えてくることと、抑制（インヒビション、inhibition）の原理
「見る」というのは、レクサンダー・テクニークで扱うことなの？と、思われるかもしれません。
私自身も、目のことは、アレクサンダー・テクニークの範囲外だと、昔は思っていました。しかし、アレクサンダー・テ...
More話すとき、目を楽にしている
「話す、聞く、伝わりあう」ワークショップの報告五感の記憶を、今ここにいる自分と統合するアイボディ、アレクサンダー・テクニーク、自分の奥行きアレクサンダー・テクニークとは？
「話す、聞く、伝わりあう」...
Moreパーミングとナイトヴィジョン
アレクサンダー・テクニークに限定せず、セルフケアに役立つワークを紹介します。以下のふたつは、「アイボディ」（アレクサンダー・テクニークの原理を目の使い方に応用したワーク）の講座で教えてもらいました。
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